Training

Bokszak training

Iedere maandagavond wordt er van 20:30 – 21:30 een bokszak training gegeven. De training op de bokszak is gericht op het verbeteren van de conditie en karate techniek. Onder begeleiding van keiharde muziek wordt er hard getraind.

De training wordt beurtelings geleid door één van de instructeurs. In het algemeen wordt er met twee of drie personen per bokszak getraind. Als er met twee personen per bokszak wordt getraind, is het beurtelings een rondje trainen en een rondje rust.

Als er met drie personen per bokszak wordt getraind dan is het één rondje werken op de bokszak, één rondje rust en één rondje krachttraining met bijvoorbeeld, been en buikspieroefeningen.

Voor degene die op een prettige manier hard willen werken, is dit de uitgelezen kans.

Copyright © Karateschool Kiyozumi 2014.
Gerealiseerd door Wesoft Nederland