De basis training is een gevarieerde en afwisselende karate training die alle facetten van karate bevat. Alle onderdelen van karate komen beurtelings aan bod; basistechnieken (kihon), stijloefeningen (kata’s), zelfverdediging en sparren (kumite). Als er op korte termijn een evenement wordt georganiseerd zoals een…
Lees verder
Kyokushin jeugdkarate Het jeugdkarate is van toepassing voor kinderen met een leeftijd tussen de 6 en 12 jaar. De kinderen worden stapsgewijs de basis van het Kyokushin karate bijgebracht. Het karate kan uitsluitend worden beoefend als recreatiesport, maar er kan ook worden deelgenomen aan wedstrijden en tournooien….
Lees verder
Iedere donderdag zullen we ongeveer een kwartier reserveren voor kracht en conditietraining, deze training staat onder leiding van Linda. De oefeningen bestaan uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals beenspieroefeningen, buikspieroefeningen, opdrukken, springen, sprinten, enz. De oefeningen worden op een gevarieerde manier in…
Lees verder
Iedere maandagavond wordt er van 20:30 – 21:30 een bokszak training gegeven. De training op de bokszak is gericht op het verbeteren van de conditie en karate techniek. Onder begeleiding van keiharde muziek wordt er hard getraind. De training wordt beurtelings geleid door één van…
Lees verder
De gevechtstraining is gericht op het wedstrijdvechten. Voor de training is er tijd voor een warming-up die men naar eigen inzicht kan invullen. Men kan ervoor kiezen rustig warm te lopen maar er zijn ook steeds meer karateka’s die kiezen…
Lees verder
Rinus Smit is zwarte band 4e dan. Tevens is hij de penningmeester en regelt daarom alle financiële zaken binnen de vereniging. In het dagelijkse leven is Rinus proces-operator en werkt in ploegendiensten. Hierdoor kan hij niet altijd aanwezig zijn…
Lees verder
Hans Smit is zwarte band 4e dan. Hans is samen met zijn broer Rinus met karate begonnen in 1983. Vanaf de eerste minuut was Hans enthousiast. Hij trainde vier keer per week, twee keer in Sommelsdijk en twee keer in Zierikzee. Er werd getraind op…
Lees verder
André heeft de zwarte band 3e dan. Tevens is hij de secretaris en de verantwoordelijke voor alle activiteiten binnen de vereniging. Ook is hij de vaste instructeur voor de jeugd en de gevechtstraining op vrijdagavond. Hij traint onder het motto; “Hard work…
Lees verder
Linda heeft de zwarte band 3e dan en is wat betreft karate een echte allrounder. Alle facetten van karate hebben haar interesse; kata (stijloefeningen) , kihon (basis technieken) en de kumite (sparren). Met name de conditietrainingen (door Linda gegeven) zijn pittig…
Lees verder
Jan-Willem is 37 jaar, getrouwd en heeft een zoon van drie jaar. In het dagelijks leven werkt hij met mensen met een verstandelijke beperking. Hij is op zijn 11e begonnen met karate maar stopte tijdelijk in zijn puberteit. Op zijn twintigste heeft hij de draad weer opgepakt en is toen ook…
Lees verder
Angela doet Kyokushin karate sinds 1987 en is in 2013 geslaagd voor de zwarte band eerste dan. Haar favoriete karate onderdeel is de kata (stijloefening). Ze heeft twee kinderen, die ook allebei lid zijn van de karatevereniging. In haar dagelijkse leven werkt Angela als Pedagogisch Medewerker op een…
Lees verder
Donderdag 23 augustus organiseerde Buiten Schoolse Opvang het Kinderpaleis een sportdag voor alle kinderen van de b.s.o op het terrein van voetbalvereniging Flakkee. Er waren heel wat verschillende takken van sport aanwezig, waaruit de kinderen zelf mochten kiezen. O.a, rugby, voetbal,…
Lees verder
Toppers zijn jullie. Osu tot maandag 20 augustus.
Het 51e nkko/KWF Summercamp op Papendal zit er weer op. De verschillende Sensei’s en de Sempai hebben weer genoeg opgepikt om mee terug te nemen naar de Dojo! Maar dat is voor na de vakantie! Donderdag 12 juli laatste les…
Lees verder
